O meu Jantar: Ovo mexido sem adicionar nenhuma gordura , cenoura e pão integral com um pouco de manteiga magra. Isto para dizer que ando a engordar sei prceber porque...devo engordar só de pensar na comida só pode. Estou a pensar ir a um nutricionista para ver se consigo perceber o que está de errado.
Ao meus olhos tenho uma alimentação saudavel...preciso perceber o que se passa urgentemente.
:( que chatice! Se calhar é melhor mesmo ires à nutricionista para tentarem perceber o que se passa... Beijinhos
ResponderEliminarOlhando apenas para essa refeição não parece haver problema...mas, e as restantes? ;)
ResponderEliminarEssa refeição fo só um pequeno exemplo mas acredita que melhor era impossivel. Muitas saladas,legumes,sopa nada de fritos...tudo mas tudo grelhado e cozido sem usar nenhuma gordura. Pão é quase sempre integal, iogurtes magros, bolachas de agua sal. E só bebo agua!!! Quem me ve comer diz mesmo que engordo só de ver a comida!!!!
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